Pomelo diabetekselle
Pomelo (pamela) on kevyen aromin ja kelta-vihreän värinen, herkän massa- ja sitrushedelmien maku. Pomeloa saa käyttää diabetes mellitukseen, mutta rajoitettuina määrinä. Hedelmiä on myynnissä ympäri vuoden, niillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia ja suhteellisen halpa hinta.
Pomelo diabetekselle
Ominaisuudet ja sisältö
Pomelo on sitrushedelmien edustaja, jota suositellaan syömään diabetes mellitusta sairastaville potilaille. Se sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja. Se sisältää:
- vitamiinit;
- proteiinit;
- rasvahappo;
- eteeriset öljyt;
- kuitu;
- pektiini;
- tuhka.
Laadukkailla hedelmillä on tasainen väri ilman täpliä tai juovia. Jos iho on kiinteä, hedelmä on mauton ja kuiva. Tällöin hedelmän yläosassa on välttämättä oltava tiheä yläosa, jonka halkaisija on enintään 2 cm.
Kaikki hivenaineet vaikuttavat aktiivisesti ihmiskehon prosesseihin ja vaikuttavat niihin myönteisesti. Hedelmien hyödylliset ominaisuudet auttavat parantamaan ihon rakennetta ja poistamaan myrkkyjä kehosta.
Pomelon haitat ja hyödyt
Lääkärit neuvovat syömään pomeloa tyypin 1 ja 2 diabetesta sairastaville, koska hedelmä ravitsee vitamiineja. Pomelomehu alentaa glukoosipitoisuutta ihmiskehossa. Tämän prosessin tarkoituksena on estää nousujen esiintyminen tyypin 2 diabeteksessa.
Hedelmässä on vähän kaloreita (35 kcal), joten ei tarvitse huolehtia siitä, miten sen syöminen vaikuttaa lukuun: ylimääräisiä kiloja ei lisätä. Lisäksi hedelmä auttaa hallitsemaan painoa, hajottaa rasvat hyödyllisen entsyymikoostumuksen avulla. Koostumuksessa olevan kaliumin ja pektiinin ansiosta hedelmä säätelee verenpainetta ja puhdistaa ateroskleroottisista plakkeista.
Pomelolla on positiivinen vaikutus haimaan, joka on haitallista diabeetikoille. Eteeristen öljyjen ansiosta ihmiskeho sietää helpommin virus- ja tartuntatauteja samalla kun se lisää immuniteettia ja parantaa yleensä terveyttä.
Hedelmä aiheuttaa vahinkoa vain ihmisille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus sitä tai jos syöminen on lisääntynyt. Jos syöt paljon sitrustuotetta, allergiat ilmaantuvat.
Sallittu määrä pomelon kulutusta
Hedelmiä voidaan käyttää tyypin 2 diabeteksen hoitoon
Pomelon glykeeminen indeksi on 30 yksikköä, selvästi alle tyypin 2 diabeetikoille asetetun rajan. Joten tyypin 2 diabeteksen pomelo on vaaraton tuote.
Annoksen tulisi sisältää enintään 150 g massaa, joten suuret hedelmät tulisi jakaa useaan osaan.
Tämän hedelmän mehua saa myös juoda, mutta hyötyjen saamiseksi ne rajoitetaan enintään 100 ml: aan kerrallaan. Hoitava lääkäri laskee kaikki pomelon käytön annokset diabeetikoille.
Vasta-aiheet
Tämän hedelmän käytön vasta-aihe elintarvikkeissa on haava ja gastriitti, joissa mahalaukun happamuus lisääntyy. Pomelomehu sisältää foolihappoa ja luonnollista askorbiinihappoa, ne lisäävät mahahapon happamuutta, tulehdushaavoja ja eroosiota.
Ongelmia syntyy myös nefriitistä ja urolitiaasista (hedelmä aktivoi virtsajohtimiin kertymisen) tai allergioista (ihottuma, kutina, turvotus, hengitysvaikeudet). Nämä pomelon vaikutukset ihmiskehoon ovat hyödyllisiä ja tärkeimpiä diabetes mellitusta sairastaville. On syytä kuunnella vasta-aiheita.
Astiat
Diabeetikoille suositellaan pomelomehua, mieluiten juuri puristettua. Samanaikaisesti hedelmä on hyödyllisempi, jos et saa sitä käyttämällä metallista mehupuristinta.
Sitrus on hyödyllinen myös luonnollisessa muodossaan: Näin ravintokuitu pääsee ihmiskehoon, mikä on tehokas tapa estää ummetusta.
Johtopäätös
Pomelo yhdistetään erilaisiin ruokiin rikastamalla niitä ainutlaatuisella maulla. Hedelmät virkistävät salaatin, jopa lihan.
Diabetekselle tarkoitettu pomelo monipuolistaa ruokavaliota, ja sen maku antaa mahdollisuuden nauttia keitetyistä annoksista mielihyvin. Vaikka pomelo voi parantaa diabetesta, hedelmät ovat haitallisia keholle, jos annosta ei hallita.