Sitruunan edut ja haitat diabeteksessa
Diabeteshoito suoritetaan aina monimutkaisella tavalla, määrätään erityisiä lääkkeitä ja tehdään ruokavalio. Monia makeita ruokia, myös hedelmiä, on kielletty lisäämästä ruokavalioon, mutta sitruunaa saa käyttää diabetes mellituksen kanssa. Lisäksi siitä on hyötyä kaikenlaisille diabeetikoille.
Sitruunan edut ja haitat diabeteksessa
Sitruunakoostumus
Sitruuna sisältää A-, E-, D-, B-vitamiineja ja askorbiinihappoa. Tärkeimmät makroravinteet ovat kalium (163 mg), kalsium (40 mg), magnesium (12 mg) ja natrium (11 mg). Hivenaineista läsnä on rautaa (600 μg), kuparia (240 μg), sinkkiä (125 μg), mangaania (40 μg) ja fluoria (10 μg). Muita hyödyllisiä aineita koostumuksessa ovat ravintokuitu, sitruunahappo, flavonoidit, fytonisidit, mono- ja disakkaridit sekä eteerinen öljy.
Sitrushedelmien sisältämä pektiini estää erinomaisesti nälän. Tällä useiden aineiden yhdistelmällä on positiivinen vaikutus koko kehoon.
Ravintoarvo: 29 kcal / 100 g, proteiinipitoisuus - 1,1 g, hiilihydraatit - 9 g, rasva - 0,3 g. Yhden hedelmän mehu sisältää kolmanneksen C-vitamiinin päivittäisestä arvosta (40 mg).
Sitruuna on hyödyllinen diabeteksen hoidossa samoin kuin punataudin, skorbutin, keltaisuuden, koleran, paratyfoidikuumeen, meningokokin hoidossa, pystyy eroon mikrobeista.
Sitruunan edut diabetekselle
Voit syödä sitruunaa diabeteksella, mutta kohtuullisesti. Tyypin 2 diabeetikot vähentävät hedelmien määrää ruokavaliossa korkean sokeripitoisuuden vuoksi. Erinomainen vaihtoehto olisi sitruuna diabetes mellitukselle, sen glykeeminen indeksi ei lisää voimakkaasti verensokeria.
Sitruuna tyypin 2 diabetekselle auttaa:
- parantaa immuniteettia koostumuksen suuren määrän vitamiinien vuoksi;
- alentaa verensokeria ja kolesterolitasoja;
- puhdistaa toksiinien keho;
- normalisoi paine;
- vähentää syöpäriskiä.
Sitruunahäiriö
Sitruuna tyypin 2 diabetes mellituksessa johtaa kielteisiin seurauksiin, jos sitä kulutetaan liikaa. Tämä aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, eli hedelmän happamuus neutraloi mahalaukun mehut. Tämän vuoksi ilmenee närästystä ja vatsavaivoja.
Jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, et voi syödä sitruunoita.
Vasta-aiheet ovat kaikki ruoansulatuskanavan ongelmat: happamuus, gastriitti, haimatulehdus, haavaumat jne. Älä syö hedelmää, kun sinulla on kurkkukipu, tämä johtaa limakalvon palovammaan. On myös allergiariski, vaikka hedelmien sokeripitoisuus on pienempi kuin muilla sitrushedelmillä.
Diabeettiset reseptit
Sitruuna diabetekselle auttaa parantamaan hyvinvointia.
Liemen valmistus: leikkaa sitrus kuutioiksi poistamatta kuorta ja lisää 0,5 litraa vettä. Keitä seosta 5 minuuttia. Jäähdytä saatu juoma. Se tulisi juoda aterioiden jälkeen.
Toinen resepti: jauhaa valkosipuli sitruunalla ja lisää sitten hunajaa. Kaada seos purkkiin, sulje kansi tiiviisti ja jääkaapissa. Sinun täytyy syödä 1 tl. ennen tämän lääkkeen syömistä - siitä on hyötyä talvella, koska auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Suosituin resepti: Pilko saksanpähkinät, lisää rusinoita, hunajaa ja kaksi sitrushedelmämehua. Tuloksena oleva tuote tulisi kuluttaa 1 tl. ennen ateriaa enintään 3 kertaa päivässä.
Selleria ja sitruunaa käytetään myös diabeteksen hoitoon. Tarvitset sellerijuurta ja 6 sitrushedelmää. Jauhaa ruoka raastimella ja keitä syntynyttä seosta puolitoista tuntia matalalla lämmöllä. Juo 1 rkl. joka aamu ennen aamiaista saadut varat. Sitruuna ja selleri tyypin 1 ja 2 diabeetikoille ovat tehokkaita ja edistävät nopeaa paranemista.
Sitrushedelmien mehun ja viiriäisten munien yhdistelmä voi auttaa alentamaan verensokeria säännöllisesti käytettäessä. Ota 50 ml mehua, 5 viiriäismunaa ja sekoita ainesosat huolellisesti kulhoon. Juo saatu seos joka aamu 3 päivää peräkkäin puoli tuntia ennen ateriaa. Sen jälkeen pidetään kolmen päivän tauko. Tätä hoitoa seurataan kuukauden ajan.
Diabeteksessa käytetään usein sitruunahappoa, koska tuoreita hedelmiä ei voida saada joka kerta, varsinkin jos kausi on kulunut kauan sitten. Jauhe on laimennettava vedellä suhteessa 1: 5. Sitruunahappo diabetekselle ei ole yhtä hyödyllistä kuin luonnollista sitruunaa käytettäessä. Osta sitrushedelmät etukäteen ja säilytä ne pakastettuina, jotta ne säilyttävät kaikki hyödylliset ominaisuutensa ja eivät menetä vitamiineja.
Johtopäätös
Sitruunan hyödyt diabeteksessa ovat jo kauan todistaneet lääkärit. Se alentaa täydellisesti verensokeria, parantaa hyvinvointia, antaa energiaa ja ajaa väsymystä. Jos sitä on ruokavaliossa, hoito on tehokkaampaa ja sillä on positiivinen vaikutus potilaaseen.