Sitruuna imettävän äidin ja vauvan ruokavaliossa

0

973

Artikkelin luokitus

Sitruunan imetys on hyödyllistä paitsi imettävälle äidille, myös vauvalle. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta käyttää sitrushedelmiä, koska sitruuna on vahvin allergeeni.

Sitruuna imettävän äidin ja vauvan ruokavaliossa

Sitruunan edut

Biologisesti aktiivisilla aineilla sitrushedelmien koostumuksella on positiivinen vaikutus kehoon:

1. Suurista C-vitamiinipitoisuuksista johtuen se auttaa äidin ja lapsen kehoa torjumaan vilustumista ja ehkäisee virusinfektioita.
2. Stimuloi imetystä ja lisää maitotuotantoa.
3. Sillä on antiseptisiä ominaisuuksia.
4. Lisää kapillaarien kimmoisuutta, mikä parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tehokkuutta, estää verihyytymiä ja on hyvä suonikohjujen ehkäisy.
5. Vähentää kolesterolia.
6. Puhdistaa toksiinien ja toksiinien kehon.
7. Parantaa ihon kuntoa ja antaa kasvoille elävän kiillon.

Käytä raskauden aikana

Ruoansulatuskanavan sairauksien tai aikaisempien raskausallergioiden yhteydessä sitruunaa saa kuluttaa vasta lääkärin kanssa. Mutta jos nainen on ehdottomasti terve, ei ole mitään syytä kieltäytyä kuluttamasta sitruunahedelmiä.

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana hedelmien syöminen auttaa odottavaa äitiä selviytymään toksikoosista. Liuota sitruunamehu veteen ja kuluta aamulla. Myös heti heräämisen jälkeen, vielä nousematta sängystä, laita sitruunaviipale suuhusi minuutiksi.

Raskauden alkuvaiheessa esiintyville vilustumisille, kun monia lääkkeitä ei voida ottaa sikiön muodostumisen ja kehityksen negatiivisen vaikutuksen vuoksi, sitrushedelmien käyttö auttaa. Hedelmien lisääminen yrttiteeseen nopeuttaa toipumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää vahingoittamatta lasta.

Raskauden myöhemmissä vaiheissa, kun suurentunut kohtu puristaa sisäelimiä, munuaisten toiminta heikkenee, närästys ja ummetus, sitruunatee auttaa:

• stabiloida mahalaukun happamuus;
• parantaa suoliston liikkuvuutta;
• täytä rinta maitolla;
• selviytyä turvotuksesta.

Käytä hepatiitti B: n kanssa

Sitruuna voi aiheuttaa allergioita

Vauvan ensimmäinen tutustuminen sitrushedelmiin tapahtuu imetyksen aikana. Sitruunan käyttö imetyksen aikana tulisi aloittaa aikaisintaan kuukauden kuluttua synnytyksestä. Vauvan kehon on vahvistuttava ja sopeuduttava hieman uuteen ympäristöön. Imettävän naisen ei pitäisi lisätä useita uusia ruokia ruokavalioon samana päivänä, jotta vauva ei aiheuta allergioita.

Imetys sitruuna tulisi ottaa käyttöön vähitellen, sitruunateellä. Sen jälkeen koko päivän on tarkkailtava vauvan reaktiota.

Sitruunajuominen imettämisen aikana virkistää imettävää äitiä, mutta se voi myös aiheuttaa aktiivisen vauvan käyttäytymisen koko päivän, joten HB: n kanssa paras aika juoda on aamu.Jos heikko tee ei aiheuttanut negatiivisia reaktioita vauvassa, kannattaa kokeilla toista tapaa käyttää sitrusta.

Ennen kuin lisäät sitruunaa teeseen, sinun on odotettava, kunnes se jäähtyy vähän, koska äidin ja lapsen tarvitsema C-vitamiini tuhoutuu kiehuvan veden vaikutuksesta.

Jos lapsella esiintyy allergiaa, sitruunan uudelleenkäyttö on kielletty.

Sitrushedelmät vauvan ruokavaliossa

Sitruunaa ei pidä antaa vastasyntyneelle lapselle. Tämä hedelmä on vasta-aiheinen alle 6 kuukauden ikäisille lapsille, koska siinä on hedelmähappoa. Kuinka monta kuukautta antaa sikiö lapselle - vain lääkäri voi määrittää tarkasti.

Hedelmien hapan maku on epämiellyttävä vauvallesi. Suuri vaara on vaikeuksissa kypsymättömän pienen organismin sulattaa sitruunahappo. Yleinen reaktio sitrushedelmiin on ihottuma.

Optimaalinen aika sitruunan lisäämiseksi lapsen ruokavalioon on 8-10 kuukautta. Tämä on ikä, jolloin vauvat voivat maistaa ruokaa. Jotkut vanhemmat yrittävät antaa vettä sitruunamehulla jo kuuden kuukauden kuluttua.

Aloita tutustumisesi pienellä puremalla ja seuraa reaktiota 2 päivän ajan. Älä myöskään esittele uusia tuotteita tänä aikana. Joskus ensimmäinen vastaanotto on täynnä vaipan ihottumaa tai ihottumaa suun lähellä.

Lapsille, joilla on taipumus allergisiin reaktioihin, ei pidä antaa sitruunaa vasta vuoden iässä.

2-vuotiaalle lapselle voidaan antaa turvallisesti sitruunakiiloja sokerilla. Tässä tapauksessa sinun on seurattava, onko kasvoissa esiintynyt punoitusta. Lasten sitruunankulutuksen tulee olla maltillista, koska ylimääräinen sitruunahappo voi vahingoittaa lapsen ruuansulatusta.

Vasta-aiheet

Sitruunahapon aggressiivisen vaikutuksen ja pistävän maun vuoksi ei ole toivottavaa käyttää tätä hedelmää useissa olosuhteissa.

Vasta-aiheet ovat seuraavat sairaudet:

• korkea verenpaine;
• mahahaava;
• akuutti haimatulehdus;
• kolekystiitti;
• munuaissairaus;
• hepatiitti;
• karieksen ja hampaiden kiillon ohenemisen.

Sitä ei tule käyttää myös voimakkaiden tulehdusprosessien yhteydessä nenänielussa, kurkunpään ja kurkun alueella. Koostumuksessa oleva happo voi aiheuttaa ärsytystä kärsineillä alueilla ja lisätä kipua.

Johtopäätös

Missä iässä antaa sitruunaa lapselle, lastenlääkäri pystyy määrittämään, joten jos olet epävarma, ota yhteyttä asiantuntijaan. Oikea kohtuullinen käyttö tuo valtavia etuja pienelle keholle imetyksen aikana ja imettävälle naiselle.