Onko mahdollista syödä rypäleitä siemenillä
Monet ihmiset rakastavat rypäleitä maunsa vuoksi, mutta rajoittavat itseään lajikkeiden valintaan siementen läsnäolon vuoksi. On käynyt ilmi, että rypäleiden syöminen siemenillä ei ole täysin vaarallista, mutta myös hyödyllistä.
Syöminen rypäleitä siemenillä
Rypäleen siementen edut
Luut sisältävät erilaisia ravintoaineita ja vitamiineja. Usko, että he ovat myrkyllisiä, on myytti. Lyhyt luettelo tämän tuotteen hyödyllisistä asioista:
- suuret määrät E-vitamiinia, kalsiumia ja kaliumia;
- antioksidantit;
- rasvahappo;
- proteiini;
- flavonoidit;
- tanniinit.
Ne sisältävät myös mineraaleja ja hivenaineita. Ne eivät sisällä hiilihydraatteja, joten on sallittua ottaa ne ruokavalion aikana. Tämän tuotteen kaloripitoisuus on minimaalinen - 63-66 kcal / 100 g.
Kemiallinen koostumus 100 g tuotetta kohti:
- proteiinit 18 g;
- rasvat 10 g;
- disakkarideja 15,4 g;
- orgaaniset hapot 0,8 g;
- tyydyttymättömiä rasvahappoja - 0,2 g.
Viinirypäleensiemenuutetta pidetään hyödyllisenä ravintolisänä.
Parantavat ominaisuudet
Rypäleitä on hyödyllistä syödä yhdessä siementen kanssa, koska niillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia:
- parantaa verenkiertoa ja vahvistaa verisuonia;
- lisätä verkkokalvon herkkyyttä;
- alentaa veren kolesterolitasoja;
- lisätä koskemattomuutta;
- estää verihyytymien esiintyminen verisuonissa;
- hidastaa ikääntymistä ja parantaa kudosten uudistumista.
- taistella toksiineja vastaan ja vähentää säteilyn taustaa kehossa;
- muotoilevat lihakset hyvin;
- stimuloida naisten lisääntymistoimintaa;
- auttaa estämään Alzheimerin ja Parkinsonin tauteja.
Vasta-aiheet ja haitat
Joissakin tapauksissa rypäleen siementen syöminen on haitallista keholle. Tuotteen käytössä on useita vasta-aiheita:
- ruoansulatuskanavan, verisuonten ongelmat;
- munuaiskivitauti;
- kaasun muodostuminen;
- hammassairaudet (jos niitä pureskellaan);
- diabetes;
- allergia.
Luiden pureskelu vahingoittaa hampaita
Jos iholle ilmestyy ihottumaa tai lämpötila nousee jyrkästi, lopeta viinirypäleiden käyttö.
Rypäleiden siementen syöminen ei ole suositeltavaa raskaana oleville ja imettäville naisille.
Menetelmät saamiseksi
Uute ja öljy saadaan siemenistä. Uutetta käytetään lisäaineena ja öljyjä käytetään ihon ja hiusten hoitoon. Näitä ruokia on helppo valmistaa kotona, mutta sinun ei pidä hukata niitä: liiallinen käyttö johtaa tukkeutuneisiin rauhasiin ja hiustenlähtöön.
Huppu
- Kaada 200 g tuotetta 0,5 l: lla vodkaa.
- Jätä pimeässä paikassa kuukaudeksi ravistamalla toisinaan.
- Levitä 1 tl. 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
Alkoholiuute
Uutteen voimakkaampi muoto on alkoholipitoinen rypäleensiemenuute.
- Jauhaa 200 g tuotetta kahvimyllyssä.
- Kaada 0,5 l alkoholia.
- Liota 30 päivän ajan pimeässä, ravistellen ajoittain.
- Juo 1/2 tl kerran päivässä aterioiden yhteydessä.
Tällaisia tinktuureja ei pidä antaa lapsille. Lisäravinteita ei pidä yhdistää rasvaisiin ruokiin.
Käyttömenetelmät
Kaikkien hyödyllisten aineiden saamiseksi on olemassa sellaisia käyttötapoja:
- Pureskele koko. Nielen pienet luut.Lapsia kehotetaan kuitenkin antamaan murskattu tuote (suuret voivat häiritä suoliston toimintaa).
- Jauhe. Kuivattu tuote jauhetaan kahvimyllyssä ja varastoidaan kuivassa, ilmastoidussa paikassa.
- Juo uute tai tabletit. Markkinoilla on valtava valikoima tällaisia lisäravinteita. Se on levitettävä ohjeiden mukaisesti.
- Purista öljy tuotteesta ja käytä sitä. Kaupallista öljyä on vaikea löytää ja se on kallista.
Jokainen valitsee muodon makunsa ja lompakonsa mukaan. Vastaus kysymykseen siitä, sallitaanko rypäleen siemenet elintarvikkeissa, on yksiselitteinen. Sekä aikuiset että lapset voivat syödä niitä, jos vasta-aiheita ei ole.
Johtopäätös
Rypäleensiemenet ovat hyödyllinen ravintolisä pääruokavalioon. Sinun tulisi seurata saantia ja soveltaa täydennystä säännöllisesti nähdäksesi vaikutuksen ja hyötyä.